Вакцинация от COVID-19: Что можно делать после прививки и что нельзя
Считается, что вакцина – наилучший способ обезопасить себя от новой коронавирусной инфекции. Однако иммунитет не возникает после укола, как по волшебству. Чтобы добиться максимального эффекта от препарата врачи рекомендуют соблюдать ряд правил и ограничений, пока не сформируется стойкая защита
Решившись на прививку от коронавируса, мало просто отдать себя в руки врачей и ждать, когда иммунитет сформируется сам собой. Этот процесс занимает определённое время, которое зависит от множества факторов, поэтому для достижения наилучшего результата врачи рекомендуют поставившим прививку соблюдать ряд простых правил и инструкций.
Фото: Luis Barron/Globallookpress
Что делать после прививки
Получив укол первым компонентом любой из представленных в России вакцин, важно следить за состоянием своего здоровья, особенно в первые дни. Если проявляются побочные эффекты, то это ещё не повод пугаться и звонить в скорую – большинство из них проходит само по себе с течением времени и является нормальной реакцией на компоненты вакцины.
Впрочем, некоторые побочные эффекты действительно требуют внимания со стороны медиков. Более подробно о том, какими могут быть последствия вакцинации от коронавируса и когда стоит бить тревогу "Царьград Новосибирск" рассказывал ранее.
Если же серьёзных побочных проявлений не наблюдается, это всё ещё не повод лишний раз себя нагружать. Кандидат медицинских наук, клинический фармаколог Андрей Кондрахин в комментарии РИА Новости категорически не советует привитым в первые дни после укола заниматься спортом или другими активностями, нагружающими мышцы и сердечно-сосудистую систему. Поберечь медик советует и нервы, дав организму отдохнуть во время иммунологической реакции.
Вместо этого лучше подумать над своим рационом, добавив в него продукты, содержащие витамин D, а также побольше мяса, рыбы и яиц – для формирования антител требуется много белка, а значит лучше насытить им свой организм на это время. Об этом изданию сказал научрук Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Виктор Тутельян.
Чего не стоит делать после прививки
В первую очередь, согласно рекомендациям Минздрава, после прививки стоит на некоторое время отказаться от алкоголя. Спиртное губительно сказывается на состоянии иммунитета и может помешать формированию антител. С другой стороны, алкоголь часто становится катализатором аллергических реакций и может усилить побочные эффекты вакцины.
Также врачи не рекомендуют в первые дни после вакцинации принимать душ, а если без этого никак, то постараться не мочить место укола – вместе с водой под проколотую кожу может попасть инфекция, что приведёт к воспалению. От бани же Андрей Кондрахин и вовсе советует воздерживаться не меньше, чем на 5 дней. Ведь высокие температуры способствуют быстрой микроциркуляции, из-за чего белки вакцины могут свернуться и потерять свою эффективность.
Фото: Marihan Al-Khalidi/Globallookpress
Обязателен ли второй компонент?
Три из четырёх вакцин, доступных жителям России, являются двухкомпонентными, то есть требуют двух уколов. Но некоторые граждане, порой, игнорируют необходимость второй прививки, считая, что и одного компонента им хватит. Кого-то же просто отпугивает перспектива вновь пережить побочные эффекты.
По словам Кондрахина, ничего страшного в пропуске второго компонента нет, однако и иммунитет будет сформирован не до конца. Особенно если привитый ранее не болел ковидом – у переболевших как раз есть шанс, что иммунитет будет высоким и после одного компонента. К слову, именно на переболевших, а также ранее привитых обоими компонентами, рассчитана вакцина "Спутник Лайт", которая направлена больше на поддержание имеющегося иммунитета чем на формирование его с нуля.
Если же естественных антител у человека нет, а вакцинирован он только первым компонентом, то велик риск, что начавшийся формироваться иммунитет, оставшись без поддержки вторым компонентом, со временем сойдёт на нет и организм окажется беззащитен.
Когда ждать иммунитета?
Не стоит также забывать, что полноценно иммунитет формируется только спустя почти два месяца после полного курса вакцинации.
Первые антитела вырабатываются в течение 21 дня после укола первым компонентом, после закрепления вторым нужно ещё столько же времени. А затем ещё 20 дней для восстановления организма и закрепления иммунной реакции, говорит врач. В течение этого срока крайне не рекомендуется пренебрегать средствами защиты и мерами безопасности.
По словам Андрея Кондрахина, в эту ловушку попадаются очень многие, решив, что, пройдя полный курс вакцинации они становятся неуязвимы для болезни сразу по выходу из прививочного кабинета. А потому, столкнувшись с коронавирусом, лишь подвергнут свой организм крайне суровому испытанию.