Внезапную остановку сердца вызывает одна ошибка: Учёные выяснили, что притягивает инфаркт
Люди, большую часть времени проводящие в сидячем положении, имеют более высокий риск инфаркта. Но внезапной остановки сердца, даже если есть его болезни, можно избежать. Исследователи раскрыли способ.
Как выяснила группа американских медиков, снизить вдвое риск внезапной остановки сердца можно, посвятив 30 минут в день и более физической активности. Причём это необязательно ходьба или езда на велосипеде, аэробика и уж тем более силовые нагрузки.
Достаточно эти полчаса провести на ногах - работая в саду, например. Подойдёт и прогулка с собакой, домашняя уборка, поход в магазин за продуктами. Главное, поменьше сидеть.
Как уточнил ведущий автор исследования Кит Диас из Медицинского центра Колумбийского университета в Нью-Йорке, даже сон более полезен для сердца, чем сидение. Результаты исследования медиков опубликованы в журнале Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes. Там сообщается, что специалисты несколько лет наблюдали за 600 пациентами, которые приходили к врачам с жалобами на здоровье в период с 2016 года по 2020-й.
Очистить организм, блокируя рак кишечника, поможет первый приём пищи: В чём секрет, объяснил врач
Новая работа показала пользу даже небольшого периода активности в течение дня. Речь идёт о 30 минутах, подтвердила профессор Бетани Гиббс из Университета Западной Вирджинии.
По её словам, доступные почти всем занятия (та же уборка в квартире) можно сравнить с физическими нагрузками средней и высокой интенсивности. Для сердца "лёгкая активность" - тоже польза.
Гиббс подчеркнула, что "любые виды физических упражнений помогают поддерживать здоровье сердца", но, конечно, нужно учитывать диагноз человека.
Фото: © Elena Mayorova/Globallookpress
Ранее кардиолог Санкт-Петербургского НИИ скорой помощи имени Джанелидзе Константин Крулев объяснил, как влияет группа крови на риск тромбоза. По его словам, люди с первой группой крови "реже болеют любыми тромбозами".
"У представителей этой группы в крови меньше фактора Виллебранда. Это белок, способствующий склеиванию тромбоцитов, что в результате ускоряет свёртываемость крови", - отметил кардиолог.