30 минут в сауне и холодный душ: финны оценили влияние бани на иммунитет
Исследователи из Финляндии обнаружили, что сауна способна на короткое время стимулировать работу иммунитета.
Финские ученые выяснили, что посещение сауны может временно активировать иммунную систему. Исследование опубликовано в журнале Temperature.
В эксперименте участвовал 51 взрослый человек. Добровольцы провели около 30 минут в сауне, затем — короткое охлаждение под холодным душем. Анализы крови показали увеличение числа лейкоцитов — клеток, борющихся с инфекциями.
Особенно вырос уровень нейтрофилов и лимфоцитов, ключевых участников иммунного ответа. По мнению ученых, сауна способствует «перераспределению» этих клеток: они выходят из тканей в кровоток и временно активнее защищают организм.
Через полчаса после процедуры показатели вернулись к норме. Эффект кратковременный и схож с реакцией на физическую нагрузку. Для оценки долгосрочного влияния сауны на иммунитет нужны дополнительные исследования.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.
Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.
Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv