Birmingham Mail: В Великобритании женщина отказалась от вредной еды и похудела на 44 килограмма
Зависимая от вредной еды 38-летняя Лидия Коллинз перешла на здоровое питание, сбросила 44 килограмма и дала совет всем худеющим.
44 килограмма сбросила жительница Великобритании, страдавшая от проблем со здоровьем. Она отказалась от вредной еды и дала совет всем, кто хочет похудеть. О ней рассказывает Birmingham Mail.
С лишним весом Лидия Коллинз из города Солихалл, графство Уэст-Мидлендс, боролась с 16 лет. Она часто ходила на вечеринки с друзьями, не занималась спортом и любила фастфуд. Ее вес достиг 116 кг. 38-летняя британка так стеснялась своего тела, что боялась забирать детей из школы, вдруг их будут дразнить.
Лидия Коллинз пробовала различные методы похудения, но они не помогали. Здоровье страдало:
Я хромала, так как у меня были мучительные боли в лодыжках из-за большой нагрузки на тело,
— говорит женщина.
Путешествие в Уэльс все изменило. Коллинз с семьей жила возле холма, на которой ей трудно было подниматься. Тогда она твердо решила похудеть.
Диетологи и консультанты по питанию помогли изменить рацион. Женщина перестала пропускать завтраки, отказалась чипсов, сахара и фастфуда. На завтрак она стала есть блюда из яиц, вредные перекусы заменила овощными палочками и фруктами, стала пить зеленый чай и воду с лимоном, а на обед и ужин готовила здоровые блюда.
Изменение отношения к себе и здоровое питание помогли сбросить 44 килограмма. Пытаясь похудеть женщина сталкивалась с неудачами, но теперь понимает, что это нормально.
Мой главный совет для всех, кто пытается похудеть, — будьте добры к себе,
— призывает Лидия Колллинз.