Диетолог Лилия Стародубцева рассказала о причинах появления лишнего веса
Согласно прогнозам специалистов, к 2035 году больше половины жителей Земли будут страдать от ожирения.
Проблема лишнего веса и ожирения уже через 12 лет будет остро стоять в большинстве развитых стран. При этом самая уязвимая категория граждан – дети. Более того, уже сегодня становится все больше детей, страдающих от избыточного веса.
С каждым годом количество клиентов с лишним весом увеличивается кратно. Я ежедневно сталкиваюсь с детками, у которых уже с ранних лет есть избыток массы тела,
- отметила диетолог и нутрицитолог Лилия Стародубцева.
Однако для того, чтобы поддерживать оптимальный вес, важно объяснять людям, что целью должно быть здоровье, а не цифры на весах. И прежде, чем начать путь к здоровому и красивому телу, важно установить причину, по которой появляются лишние килограммы. Чаще всего человек уверен, что избыточный вес у него появляется из-за неправильного питания или переедания. Но на самом деле лишний вес появляется из-за сбоев работы в организме. Причем полнеть человек начинает не сразу.
Сначала в организме происходит сбой, человек полнеет. Далее по цепочке избыток жира вызывает дисбаланс в гормонах, возникают эндокринные нарушения, сбой перемещается на работу таких важных органов, как печень и желчный пузырь, и завершается увеличением патогенной флоры в желудочно-кишечном тракте,
- цитирует слова диетолога и нутрицитолога Лилии Стародубцевой РИАМО.
Нутрицитолог также рассказала о механизмах усвоения полезных веществ. У здорового человека это обычно до половины съеденного, а у человека с лишним весом – мизерное количество. И чтобы восполнить дефицит необходимых веществ, макро- и микроэлементов, он вынужден есть больше – организм-то требует!
При этом из-за переизбытка пищи проблема с лишним весом усугубляется, ЖКТ все сложнее справляться с объемами съеденного, возникают отеки, начинает выпирать живот, растет концентрация эстрогенов. Последнее связано с тем, что жировая ткань участвует в выработке гормонов, в том числе эстрогена. А его переизбыток провоцирует набор веса, новообразования в груди и органах малого таза. Кроме того, лишний вес негативно отражается не только на внешнем виде, но и на суставах, которые испытывают колоссальную нагрузку.
Лилия Стародубцева также отметила, что не решив проблемы с желудочно-кишечным трактом, аутоиммунными заболеваниями, стрессом, воспалениями и даже паразитарными инфекциями, невозможно избавиться от лишнего веса. Можно привести в норму питание, сесть на диету и изматывать себя бесконечными тренировками, но если истинная причина роста веса не устранена, сброшенные килограммы снова вернутся.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.
Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.
Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv