JAMA NO: регулярная езда на велосипеде уменьшает риск ранней деменции на 40%
Китайские учёные выяснили, как активный образ жизни влияет на здоровье мозга.
Исследование учёных из Университета науки и технологий Хуачжун в Ухане показало, что регулярное использование велосипеда связано с заметным снижением риска развития деменции. Об этом сообщает журнал JAMA Network Open.
Анализ данных почти полумиллиона жителей Великобритании выявил, что у людей, для которых велосипед является основным средством передвижения, вероятность появления любых форм деменции уменьшается на 19 процентов.
Особенно выраженный эффект наблюдается у активных велосипедистов: у них риск развития слабоумия до 65 лет сокращается на 40 процентов. Учёные объясняют, что такая защита мозга достигается благодаря комплексному воздействию физических и когнитивных факторов. Физическая активность улучшает мозговое кровообращение и снижает воспалительные процессы, а умственная деятельность, связанная с необходимостью постоянно анализировать дорожную ситуацию и планировать маршрут, дополнительно стимулирует мозг.
Также исследователи подчеркнули, что у велосипедистов наблюдается увеличение объёма гиппокампа — области головного мозга, отвечающей за память и обучение.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.
Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.
Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv