Кардиолог-аритмолог рассказала о шести продуктах, которые полезны для сердца
Эксперт рассказала, что важно есть пенсионерам для здоровья.
Кардиолог-аритмолог Мария Серова рассказала о продуктах, полезных для сердца.
По её словам, чтобы сохранить здоровье сердца в пожилом возрасте, нужно подходить к вопросу комплексно. В рацион необходимо добавить ряд продуктов, которые помогут обеспечить оптимальную работу этого органа.
Так, гранат может быть полезен, поскольку он повышает уровень гемоглобина и улучшает кровообращение. Железо, содержащееся в гранате, помогает поддерживать эластичность сосудов, что важно для правильной работы сердечно-сосудистой системы.
Бананы также могут быть полезны, так как они содержат калий, который укрепляет сердечную мышцу.
Кроме того, врач рекомендует обратить внимание на помидоры. Они улучшают сердечный ритм и помогают очищать стенки сосудов.
Также Мария Серова рекомендует чаще употреблять в пищу тыкву, грецкие орехи и овсянку, сообщает издание "Аргументы и факты".
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.
Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv