Кофе без воды: фармацевт Натери назвала главную ошибку, вызывающую недомогание
Фармацевт Натери: кофе без воды сразу после пробуждения вызывает недомогание
Утренняя чашка кофе без воды может вызвать сильное недомогание – об этом рассказала фармацевт Натери.
Плохое самочувствие после кофе может объясняться неправильными утренними привычками. Фармацевт Роджина Шамс Натери в беседе с Daily Mirror назвала частые ошибки, вызывающие недомогание. Самые распространенные - кофе без воды, сладкий завтрак и проверка телефона сразу после пробуждения.
По словам специалистки, употребление кофе сразу после пробуждения, особенно без воды, усиливает обезвоживание и нарушает естественные процессы в организме. Утром уровень гормона кортизола, отвечающего за пробуждение, находится на пике, и кофеин может мешать его нормальной работе.
«Лучше начать утро со стакана воды, чтобы восстановить уровень жидкости, а кофе пить позже», – цитирует слова эксперта lenta.ru.
Она также предупредила, что на самочувствие могут негативно влиять и другие утренние привычки – например, сладкий завтрак или проверка телефона сразу после пробуждения.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.
Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.
Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv