Матрас-убийца: онколог Ивашков посоветовал менять матрас каждые семь-восемь лет
Онколог Ивашков назвал признаки матраса-убийцы и посоветовал почаще менять матрас.
Вмятина на матрасе – приговор спине: онколог Ивашков назвал опасные признаки матраса-убийцы и дал совет, как часто его нужно менять.
Владимир Ивашков рассказал о серьёзных рисках для здоровья, связанных с несвоевременной заменой матраса. По словам врача, менять спальное место нужно каждые семь-восемь лет, даже если внешне оно выглядит нормально.
Также онколог Ивашков назвал несколько признаков «матраса-убийцы».
Первый – вмятины и провалы, которые не восстанавливают форму. Если матрас больше не возвращается в исходное положение, значит, ночью позвоночник находится в неправильном положении на протяжении семи-восьми часов.
Второй признак – появление боли в шее, плечах, пояснице и бёдрах после сна.
Третий – ночью становится спать жарко и потно. Это происходит из-за того, что изношенные материалы перестают нормально пропускать воздух. Особенно это опасно для женщин после менопаузы, когда приливы мешают спать.
Четвёртый признак того, что пора менять матрас – учащение кашля или появление аллергии из-за скопления пылевых клещей, плесени и бактерий.
В своём Telegram-канале Ивашков также привёл данные исследования, опубликованного в Journal of Chiropractic Medicine: замена старого матраса улучшает качество сна и снижает боли в спине уже через 28 дней.
«Проверьте себя — пора ли менять матрас?» — акцентировал внимание на проблеме онколог в своем телеграм-канале.
Ивашков подчеркнул: после 50 лет проблемы, которые провоцирует неправильный матрас, становятся критичнее. Хрящи и связки восстанавливаются медленнее, а неправильное положение позвоночника во сне может привести к куда более серьёзным последствиям.
Кстати, каждый может провести дома три теста и проверить общее состояние своего здоровья. Один из таких тестов – постоять в позе слепого фламинго.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.
Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.
Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv