Сон и активность в молодости решают, сколько мы проживём: что выяснили учёные

Режим сна и уровень активности в молодости влияют на продолжительность жизни. К таким выводам пришли ученые, результаты исследований были опубликованы в журнале Science. На публикацию обратил внимание журнал "Вокруг света".

Исследование выявило, что молодые рыбы, ведущие активный образ жизни в часы бодрствования, имели более долгую продолжительность жизни по сравнению с их более медлительными сородичами. Те особи, которые предпочитали спать исключительно в вечернее время, достигали более зрелого возраста, чем те, кто выбирал дневной сон.

Эти результаты указывают на то, что поведение человека в молодом возрасте может служить предсказателем его будущей продолжительности жизни. Кроме того, можно заранее предсказать, как будет протекать процесс старения, еще до появления первых признаков заболеваний.

Старение - это сложный процесс, который затрагивает как людей, так и животных. Он обусловлен как генетическими факторами, так и условиями окружающей среды. Поведение представляет собой удобный инструмент для изучения старения, поскольку оно дает возможность проникнуть во внутренний мир животного.

Тем не менее, связь между поведением, старением и продолжительностью жизни остается недостаточно изученной. Это связано с тем, что отслеживать каждое движение животного на протяжении всей его жизни - крайне сложная задача.

Для того чтобы восполнить этот пробел, ученые обратились к африканской бирюзовой карпозубочке (Nothobranchius furzeri). Это рыбка размером с гуппи, средняя продолжительность жизни которой составляет от четырех до восьми месяцев.

Исследователи наблюдали за 81 карпозубочкой с самого момента их рождения до смерти. Для этого они использовали камеры, которые фиксировали каждое движение рыбок в течение 24 часов в сутки. Кроме того, они создали модель машинного обучения, которая позволила выявить закономерности в различных поведенческих характеристиках рыбок, таких как их движения, скорость и периоды покоя.

К 100-дневному возрасту, что для карпозубок можно сравнить с предпенсионным периодом, рыбы, которым предстояло прожить дольше, демонстрировали большую активность, энергию и подвижность по сравнению с теми, чья жизнь была короче. Долгожители, пережившие 200 дней, чаще отдыхали ночью, тогда как особи, не дожившие до старости, часто дремали в дневное время.

Активность и режим сна у рыб существенно различаются, что позволяет создать «поведенческие часы» для прогнозирования продолжительности жизни молодых особей. В определенном возрасте у рыб происходят резкие изменения в поведении, например, уменьшение ночного сна, а не постепенные изменения. Эти резкие изменения длительностью несколько дней сменяются стабильными периодами.

Исследователи изучили молекулярные изменения в восьми органах и выявили, что наибольшие различия между короткоживущими и долгоживущими рыбами наблюдаются в печени. Гены, отвечающие за выработку белка и поддержание жизнедеятельности клеток, были более активны у быстро стареющих рыб, чем у долгожителей. Эти результаты согласуются с исследованиями старения других видов.

Ученые планируют применить этот метод к различным видам животных, включая человека. Хотя наша продолжительность жизни не позволяет непрерывно мониторить состояние на протяжении всего жизненного цикла, современные технологии, такие как носимые устройства и датчики в смартфонах, позволяют собирать определенные данные о поведении.

Уважаемые читатели «Царьграда»!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.

Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.

Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv