PLOS One: фруктовые соки, картофель и очищенные злаки вызывают депрессию и беспокойство
Ученые советуют воздержаться от употребления нездоровой растительной пищи.
Нездоровая растительная пища, такая как фруктовые соки, картофель и очищенные злаки может привести к развитию депрессии и появлению беспокойства. Такой вывод сделали ученые из Исфаханского технологического университета в Иране.
Согласно результатам исследований, опубликованным в журнале PLOS One, причиной появления психических расстройств является сахар, в большом количестве содержащийся в нездоровой растительной пище.
Напротив, полезные продукты вроде овощей, цельных злаков, орехов и бобовых, фруктов и растительного масла, чая и кофе не показали риска развития подобных расстройств.
Всего в исследовании, которое длилось с февраля 2018 по июль 2019 года, приняли участие 2456 здоровых людей в возрасте от 18 лет и старше. Ежедневно они употребляли от 800 до 4200 калорий.
Полученные результаты показали зависимость между употреблением нездоровой растительной пищи и развитием депрессивного состояния. Однако точные причинно-следственные связи будут установлены в ходе будущих экспериментов.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.
Подписывайтесь на в Дзене. Там все самое интересное.
Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv