Популярное заблуждение: учёные опровергли пользу зелёного чая для похудения
Специалисты призвали не возлагать избыточные надежды на пищевые добавки в процессе похудения.
Польза от зелёного чая для снижения веса может быть надуманной. Гюнтер Кунле, специалист по диетологии из Университета Рединга, развенчал миф о том, что этот напиток обладает чудодейственными свойствами. Его слова передаёт «Газета.ru».
С XVI века традиционная китайская медицина приписывает зелёному чаю способность сжигать жир, и эта идея сохраняется до сих пор. Компании по производству биологических добавок используют её, рекламируя экстракт зелёного чая как средство для ускорения метаболизма.
Тем не менее, научные исследования не подтверждают эти утверждения. К примеру, в анализе от 2016 года, в котором участвовали 115 женщин, были зафиксированы небольшие положительные результаты при приёме 800 мг экстракта в день на протяжении трёх месяцев. Однако более крупные исследования, ориентированные на людей с избыточным весом и ожирением, не показали значительного влияния на снижение массы тела.
Эксперт ставит под сомнение итоги проведённого в 2016 году исследования, указывая на неимение надёжных доказательств о достаточном эффекте зелёного чая для снижения массы тела. Он подчёркивает, что проверенные методы в борьбе с ожирением не могут быть заменены экстрактом или чайными листьями. В этой связи специалист призывает не возлагать избыточные надежды на пищевые добавки для решения проблемы с весом.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.
Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv