Прошло исследование: сыр спасёт от ночного храпа
Сыр может помочь снизить давление, что уменьшит риск апноэ.
На помощь в борьбе с храпом и апноэ во сне может прийти такой распространённый продукт, как сыр, утверждают исследователи, результаты работы которых публикует журнал Sleep Medicine.
Научнй анализ, в котором участвовали 400 тысяч британцев, выявил, что частое потребление сыра уменьшает риск распространения апноэ во сне практически на треть. В частности, в 28% случаев высокий уровень потребления сыра коррелировал с уменьшением вероятности возникновения этого нарушения. Учёные считают, что сыр может помочь снизить кровяное давление, что, в свою очередь, отразится на уменьшении риска ночного храпа. Они подчеркивают, что связь между диетой и апноэ не была исследована достаточно, и это может быть ключевым фактором.
Апноэ во сне - распространенное состояние, с которым сталкиваются почти миллиард человек по всему миру. Синдром обструктивного апноэ во сне (СОАС) вызывает сужение горла во время сна, в результате чего дыхание на мгновение останавливается, часто сопровождаясь громким храпом.
В Великобритании, по оценкам, у 3,9 миллиона человек фиксируется СОАС средней или тяжелой степени, однако ряд случаев может быть просто недиагностирован. Хотя не все храпящие имеют апноэ, громкий храп может указывать на наличие этого расстройства.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.
Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv