Science Daily: работа нейронов после тренировки ведет к повышению выносливости
Физическая активность стимулирует умственные процессы с той же интенсивностью, что и тело, а последующая нейронная активность способствует повышению общей выносливости организма.
Исследователи установили, что повторяющиеся физические нагрузки вызывают изменения в работе мозга, ускоряя адаптацию сердечно-сосудистой системы и мышц к тренировочному процессу. В ходе экспериментов, проведенных на грызунах, было зафиксировано значительное повышение активности в вентромедиальном гипоталамусе (ВМГ), области, отвечающей за распределение энергетических ресурсов и поддержание уровня глюкозы в крови. Особый интерес вызвали нейроны, связанные со стероидогенным фактором-1 (SF1), которые оставались активными в течение часа после прекращения физической нагрузки, пишет журнал Science Daily.
«Многие отмечают улучшение самочувствия и ясность мысли после физической активности. Мы стремились понять, какие процессы происходят в мозге после тренировок и как они влияют на результаты», – прокомментировал Николас Бетли, автор исследования.
После двух недель регулярных тренировок у мышей наблюдалось существенное увеличение выносливости: они способны были преодолевать большие расстояния с более высокой скоростью. Сканирование показало увеличение количества активных нейронов SF1 и значительный рост интенсивности их сигналов по сравнению с начальными показателями.
Для подтверждения взаимосвязи между активностью мозга и физическими показателями, ученые временно блокировали передачу сигналов от этих нейронов. В результате мыши значительно быстрее уставали и не демонстрировали дальнейшего прогресса в выносливости, несмотря на продолжение тренировок. Ученых особенно поразил тот факт, что блокировка нейронов только в период восстановления после тренировок полностью останавливала развитие выносливости.
«При силовых нагрузках мы полагаем, что основная цель – наращивание мышечной массы. Как оказалось, физические упражнения могут способствовать и укреплению мозга», – добавил Бетли.
Хотя точные механизмы этого процесса еще изучаются, ученые предполагают, что активность нейронов SF1 после тренировок помогает организму более эффективно использовать запасы глюкозы для восстановления. Исследователи надеются, что полученные результаты послужат основой для разработки новых реабилитационных методик для пожилых людей и пациентов, перенесших инсульт, а также помогут спортсменам быстрее достигать пиковых результатов.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.
Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.
Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv
