Спорт и диеты не сделают живот плоским – врач Василенко
Врач Василенко объяснила, почему диета и спорт не всегда способны сделать живот плоским.
Диеты и спорт далеко не всегда способны сделать плоским живот. Пластический хирург, владелица клиники «Вимедика» Ирина Васименко объяснила, почему так происходит.
Ирина Василенко отметила, что чаще всего люди воспринимают объемы в области живота как избыток жировой ткани. Однако это не всегда соответствует действительности.
- Внешний вид этой зоны зависит не только от количества подкожной жировой ткани. Значение имеют состояние кожи, мышц и соединительных тканей, особенности телосложения, осанка, а после беременности еще и изменения передней брюшной стенки, - приводит слова врача lenta.ru.
Так, у большинства женщин фигура меняется после родов, даже если удается вернуть прежний вес. В течение времени, когда женщина вынашивает ребенка, мышцы испытывают дополнительную нагрузку, меняется положение органов. А после родов может сохраниться диастаз – это расхождение прямых мышц живота. В одних случаях помогут физические нагрузки, в других – хирургическая коррекция изменений.
Ирина Василенко отметила: «накачать» пресс при помощи сотен скручиваний и других упражнений на пресс тоже не всегда получается. Упражнения, действительно, укрепляют мышцы живота, но именно жировую складку могут и не «сжечь».
Еще один фактор, влияющий на фигуру – положение таза и позвоночника. Если у женщины выраженный прогиб поясницы, то визуально брюшная стенка будет немного выступать вперед.
Следующая проблема «животика» - не жир, а кожа, которая остается после значительного снижения веса. Если она долго находилась в растянутом состоянии, то потом, после быстрого похудения, подтянуть кожу крайне сложно. Можно пытаться и дальше худеть, избавиться от еще больших объемов жира, но избыток кожи при этом никуда не денется.
Ирина Власенко обратила внимание еще на одну причину большого живота: это вздутие или неправильная работа желудочно-кишечного тракта. Заподозрить, что все дело в этом, можно по тому, что по утрам живот выглядит плоским, но к вечеру становится значительно больше.
В этих случаях может помочь абдоминопластика (удаление избытка кожи и коррекция тканей передней брюшной стенки) и липосакция. Ирина Власенко заявила, что нет ни одного уничерсального упражнения или процедуры, которые подошли бы любой женщине, желающей сделать плоским живот.
- Одной пациентке необходимо снизить вес, другой – восстановить мышечный корсет, третьей разобраться с состоянием кожи, а после беременности может потребоваться оценка передней брюшной стенки. Поэтому начинать стоит не с новой жесткой диеты, а с понимания того, что именно формирует объем, — заключила хирург.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.
Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.
Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv