Врач-токсиколог Кутушов назвал способ очистить организм от ядов, вызывающих рак
Михаил Кутушов рассказал, как провести безопасный детокс организма.
О разных программах детокса или чистки организма многие слышали – и не раз. Однако вовсе не обязательно использовать препараты или пить литрами соки, чтобы вывести токсины из организма.
Врач-токсиколог Михаил Кутушов отметил, что сегодня детокс-программы активно продвигаются блогерами, зачастую не имеющими специального образования. Михаил Кутушов отметил, что токсины, действительно, провоцируют повреждение нервной и иммунной системы, повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, запускают процессы, связанные с возникновением онкологии. Однако бездумные «чистки» соками, ограничение одним-двумя продуктами или непроверенные детокс-программы способны нанести вред, усугубить ситуацию.
Михаил Кутушов посоветовал безопасный и надежный способ вывести токсины. Это отказ от курения и алкоголя, употребление достаточного количества воды, достаточное время сна, физические нагрузки не менее 150 минут в неделю. При этом в рационе должны присутствовать пробиотики и клетчатка – для облегчения процесса переваривания пищи и нормальной работы кишечника. Особенно полезны овощи, зелень, семена льна и чиа, полезны и ягоды – как свежие, так и замороженные.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.
Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.
Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv