Врачи из России назвали самые опасные завтраки для поджелудочной железы
Специалисты рассказали, какие продукты маскируются под полезные и как завтрак может навредить организму.
Врачи из России рассказали, что привычные завтраки могут оказаться опасными для здоровья. «Полезные» продукты могут причинить вред.
Согласно исследованиям, сладкие йогурты и пирожки, соки и нектары, обезжиренные молочные продукты вовсе не так полезны, как кажется. Так, в творожках и йогуртах содержание сахара может достигать 15 процентов, а в обезжиренные продукты нередко добавляют различные сахара и другие усилители вкуса. «Быстрые» каши – тоже не лучший завтрак. Крупа обычно в них сильно измельчена и пропарена, а это снижает ее питательную ценность. Кроме того, в таких кашах всегда есть усилители вкуса, ароматизаторы, добавки.
Не меньший вред может нанести обычный бутерброд, которым многие любят перекусывать по утру. Хлеб с маслом и сыром – настоящая холестериновая бомба, которая бьет по поджелудочной железе и ускоряет развитие атеросклероза кровеносных сосудов. А в магазинных мюслях фактическое количество орехов и сухофруктов обычно оказывается несколько ниже заявленного, зато есть много лишнего.
Помимо большого количества сахара в готовых мюсли бывает слишком много жира в виде растительных масел,
- цитирует специалистов rg.ru.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.
Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.
Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv