Аритмолог Голухова: от рака и инфаркта спасут сон и отказ от курения
На форуме «Здоровое общество» главный аритмолог Минздрава России Елена Голухова раскрыла секреты, которые помогут сохранить здоровье и избежать серьёзных заболеваний, таких как инфаркт и рак.
Главный внештатный специалист-аритмолог Минздрава России Елена Голухова поделилась с участниками форума «Здоровое общество» важными рекомендациями по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии, сообщает Lenta.ru. По её словам, ключевыми составляющими здорового образа жизни являются полноценный сон, регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и полный отказ от курения.
Голухова отметила, что контроль за артериальным давлением, весом, а также уровнями сахара и холестерина в крови играет не менее важную роль в поддержании здоровья. Она подчеркнула, что соблюдение этих простых правил может значительно снизить риск инфарктов и инсультов. Однако тревожит статистика: только 48% пациентов бросают курить после выписки из стационара, лишь 38,6% достигают целевых значений артериального давления, а контролируют уровень холестерина всего 17%. На кардиореабилитацию решаются лишь 9% пациентов.
«Несоблюдение рекомендаций может привести к новым сердечным катастрофам и увеличить риск летального исхода», — предостерегла врач.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram и Дзен-канале.
Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv.
