Сладкое — можно. Врачи составили список продуктов, снижающих уровень сахара в крови
Список возглавила жирная морская рыба.
Гастроэнтеролог Галина Барташевич, диетолог Ирина Торопыгина и эндокринолог Ольга Павлова перечислили продукты, которые могут помочь снизить уровень глюкозы в крови. Слова врачей приводит «Фонтанка.ру».
Так, список возглавила морская рыба, богатая омегой-3 и хромом. Затем последовали оливки, которые помогают очистить кровь, и свежие овощи, содержащие в себе антиоксиданты.
Помимо этого, снизить сахар в крови помогают арахис и овсянка. В качестве альтернативы сладкому врачи рекомендуют обратить внимание на фрукты, предварительно проконсультировавшись со своим врачом.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.
Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv
