Ученые назвали витамин, снижающий риск инсульта и деменции
Предотвратить эти заболевания поможет витамин D.
Ученые из Ливана рассказали, что витамин D может помочь человеку снизить риск инсульта, деменции и некоторых других заболеваний.
Специалисты наблюдали в течение года более 200 пожилых людей в возрасте около 70 лет, страдающих от излишнего веса. Всем им было предложено на регулярной основе принимать витамин D.
Результаты исследования показали, что регулярный прием 15-ти миллиграмм витамина D в сутки заметно снижает артериальное давление.
У испытуемых значительно реже, чем у остальной массы людей, были зафиксированы случаи деменции, сердечных приступов и инсультов.
Кроме того, известно, что витамин D укрепляет кости, помогая им усваивать кальций, снижает риск развития диабета первого типа, респираторных заболеваний.
Однако не стоит увлекаться его приемом. Переизбыток витамина D в организме способен привести к гиперкальциемии – слишком активному накоплению в организме кальция, что ведет к отложениям в артериях.
Результаты исследований ливанские ученые обнародовали в журнале Journal of the Endocrine Society.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.
Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv