Учёные доказали: чай и кофе приносят наибольшее наслаждение в определённое время
Чай и кофе способны стимулировать выработку дофамина и улучшают настроение по утрам.
Учёные провели исследование и доказали: чай и кофе способны повышать настроение и стимулировать выработку дофамина, если их пить в определённое время.
Так, большинство участников исследования после употребления кофеиносодержащих напитков утром отметили подъем настроения и прилив сил.
Всего в исследовании принимали участие 236 немецких студентов. На протяжении месяца они фиксировали объем потребляемого кофеина, а также самочувствие.
Большинство участников исследования отметило: после чашечки чая или кофе у них улучшается настроение и повышается общий позитивный настрой. При этом негативные эмоции - в том числе и грусть - напротив, снижают интенсивность.
Учёные пришли к выводу, что это происходит благодаря влиянию кофеина на рецепторы аденозина. Это, в свою очередь, повышает активность дофамина, что и приводит к ощущению бодрости. Вместе с этим, исследователи полагают, что такой эффект может быть следствием "отмены", то есть ночного перерыва в употреблении кофеина.
Примечательно, что утренняя чашечка кофе или чая оказывает одинаковое воздействие на людей с разным уровнем тревожности, депрессии или нарушения сна.
Также учёные сделали акцент на том, что избыточное потребление кофеина может вызывать зависимость. А его употребление во второй половине дня может вызвать бессонницу.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.
Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.
Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv