Врачи назвали самые вредные для здоровья соки
Многие ошибочно полагают, что все соки полезны, однако лишь небольшая часть соответствует стандартам качества.
Многие люди ошибочно полагают, что соки полезны для здоровья, однако это не соответсвует действительности. Некоторые напитки содержат сахар и красители, которые могут привести к сбоям в работе организма, напоминают медики.
Специалисты напоминают, что лишь небольшое количество соки соответствует установленным стандартам качества. Остальные напитки могут привести к нарушению углеводного обмена. Содержащийся в них сахар может спровоцировать развитие сахарного диабета или привести к осложнениям болезни.
Самыми вредными являются промышленные нектары из фруктов с высоким гликемическим индексом – ананасов, персиков, тропических фруктов.
Чтобы сохранить здоровье, врачи рекомендуют переходить на натуральные овощные или смешанные соки, особенно полезен сок из зеленых яблок за счет большого количества клетчатки.