Грозит усталостью по утрам, ученые предупредили о последствиях нехватки жидкости
Исследование показало, что даже лёгкое обезвоживание ухудшает качество сна.
последние новости по тегу: плохой сон
Ученые выяснили: бессонница ускоряет старение мозга
Каждое нарушение сна добавляет полгода к биологическому возрасту мозга.
Наука объяснила, откуда берутся кошмары во сне: так мозг реагирует на стресс
Ученые установили, как нервное перенапряжение становится причиной плохого сна.
Хирург Каран Радж: перекус и даже стакан воды перед сном мешают выспаться
Пять привычек, о которых многие не знали, что они портят сон.
Врач-невролог Екатерина Демьяновская назвала пять причин плохого сна у пожилых людей
С проблемами сна сталкиваются почти все люди, достигшие возраста 60-65 лет.
Три способа взбодриться на работе после бессонной ночи
Как повысить эффективность во время выполнения трудовых задач.
Топ-5 продуктов от бессонницы: что есть ростовчанам, чтобы крепко спать
От ряда продуктов стоит отказаться.